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家长要注意,经常给孩子吃这4种食物,会影响其记忆力_

发布日期:2020-05-20 16:22   来源:未知   阅读:

很多父母都非常重视自己孩子的大脑发育,日常也会采取各种促进大脑发育的措施。其实孩子大脑的发育,与日常的饮食也是有很大关系的。对于一些会给大脑发育带来不益影响的食物,父母就需要注意避免才行。

哪些食物会影响孩子大脑发育?

一、炸鸡薯条

炸鸡,薯条的美味,是很多大人都没办法抗拒的。但美味的炸鸡、薯条里面所含的一些成分,对于正在发育中的孩子来讲却不是那么友好,过多摄取可能会导致肥胖,还会影响激素代谢,影响孩子长身高,若是影响到胰岛素分泌,还可能导致记忆力出现下降,甚至会对其大脑发育带来影响。

二、各种糖果

各种糖果吃起来甜甜的让人感觉到开心,在家里很多老人喜欢用各种糖果来哄孩子,却不知孩子摄取过多糖,会让热量堆积过多引发肥胖,而且还容易诱发龋齿。另外,长时间食用各种糖果,也可能让大脑发育受到阻碍。

三、各种饮料

由于白开水淡然无味,很多孩子会感到抵抗,所以父母为了让孩子多喝水,就会选择用饮料代替。而很多饮料里面所含的碳酸以及糖分都比较高,这些物质摄取过多不仅会影响体重,还容易影响大脑发育,导致记忆力下降。

四、肥肉

孩子多吃点肉对身体好吃是老一辈人的观念,确实适当摄取一些高脂肪食物,可以帮助补充能量,也能帮助长个子。但要知道如果过多吃得过多,对孩子发育也是不利的,肥肉中的脂肪过多,而孩子肠胃的吸收有限,经常摄取会加重肠胃负担并且引发肥胖,也容易让身体代谢变慢。有发研究发现,经常摄取高脂肪食物的孩子,记忆力会比正常孩子低一些。

五、各种街边小吃

一些父母在早晨为了方便,而经常带孩子摄取各种街边小吃,如油条、煎饼、油饼等。这些食物虽然方便并且美味,但长期食用,对于孩子生长发育来讲却是不利的,经过油炸的食物中所含的脂肪热量高,可诱发肥胖,而且还会影响发育。

温馨提示,父母如果想让孩子大脑健康发育日常要避免这些食物,多吃一些瓜果蔬菜以及强健大脑的食物,如虾仁、牛奶、豆浆、核桃等,这些食物对大脑发育都是有利的,而且在平常还可以多让孩子玩一些锻炼大脑的游戏,能促进大脑发育。

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